Waarom moeten we eten?

Wie heeft er vandaag gegeten?

Waarom moeten we eten?

Mensen hebben voedsel nodig om te overleven. Samen met lucht en water is het een van de basissleutels van het leven.

In wezen is voedsel de brandstof en calorieën (energie) die ons in leven houden. Gelukkig zijn onze lichamen ontworpen om voedsel te vinden om te overleven.

De hersenen en het lichaam zullen signalen geven dat we honger hebben als we geen energie meer hebben, en dit maakt het zeker moeilijk voor ons om ons te concentreren of activiteiten te doen.

We weten zeker dat zoiets als een motor, een energiecentrale brandstof nodig heeft om te blijven drijven en te bewegen. Hetzelfde als voedsel is voedsel onze brandstof om te overleven,

Het voedsel dat we eten, biedt ons een verscheidenheid aan voedingsstoffen: vitamines, mineralen, water, vet, vezels, koolhydraten en eiwitten. Deze voedingsstoffen worden door het lichaam op verschillende manieren gebruikt. Sommige dienen als bouwmateriaal voor het bouwen van weefsels en organen, andere functioneren als moleculaire machines die ervoor zorgen dat onze cellen werken zoals ze zouden moeten.

Een van de belangrijke componenten in koolhydraatvoedsel. Koolhydraten zijn een chemische verbinding die wordt verkregen uit voedsel. Koolhydraten voorzien in de basisbehoeften die het levende lichaam nodig heeft. Monosacchariden, vooral glucose, zijn de belangrijkste voedingsstof voor cellen.

Bij gewervelde dieren stroomt glucose bijvoorbeeld in de bloedbaan zodat het beschikbaar is voor alle lichaamscellen. De cellen van het lichaam absorberen glucose en nemen de energie die in deze moleculen is opgeslagen tijdens het proces van cellulaire ademhaling op om de lichaamscellen te laten draaien.

Afgezien daarvan dient het koolstofmonosaccharide-raamwerk ook als grondstof voor de synthese van andere soorten kleine organische moleculen, waaronder aminozuren en vetzuren. Verschillende soorten koolhydraten fungeren ook als opslag- of reservemateriaal, dat later zal worden gehydrolyseerd om indien nodig suiker aan de cellen te leveren.

Lees ook: Niet studeren voor examens

Door elke dag regelmatig te eten, blijft u gezond en energiek en bent u klaar om uw activiteiten uit te voeren.