Impostor Syndrome aka Cheater Syndrome: syndroom dat vaak wordt ervaren door slimme mensen .
Het bedriegersyndroom is een psychologische aandoening waarbij mensen met hoge prestaties het gevoel hebben dat ze het succes dat ze hebben behaald niet verdienen.
Ze hebben het gevoel dat het succes dat hij heeft behaald slechts geluk is, en voelen voortdurend angst alsof hij op een dag zal falen, zodat mensen zullen weten dat hij slechts een "oplichter" is die niet alle prestaties en successen verdient.
Dit syndroom behoort niet tot de klasse van psychische aandoeningen, maar komt vrij veel voor in de samenleving en veroorzaakt overmatige angststoornissen.
Symptomen van dit syndroom zijn onder meer
- Maakt zich gemakkelijk zorgen
- Niet zelfverzekerd
- Gefrustreerd of depressief als hij niet aan zijn eigen normen voldoet
- Neigt perfectionistisch te zijn (vereist perfectie)
Dit unieke syndroom komt meestal voor bij ambitieuze mensen met een redelijk hoge mate van succes.
Ze hebben echter het gevoel dat de prestaties die ze hebben bereikt niet aan hun capaciteiten te danken zijn, maar gewoon aan toeval.
Hoe om te gaan met het impostorsyndroom
Hier zijn manieren om met dit syndroom om te gaan en het te minimaliseren.
- Begrijp dat niets perfect is in deze wereld
- Deel kennis met vrienden
- Vertrouw op vertrouwde mensen / experts zoals psychologen
Bron: hellosehat
Uitgelichte afbeelding: Resume.io
