Er zijn veel oorzaken van haarverlies, daarom zijn er ook veel manieren om ze te behandelen.
Haar is een menselijk orgaan dat de vorm heeft van een draad die op de hoofdhuid en het hele hoofd groeit. Haar ontstaat uit de epidermis of de buitenste huidlaag.
Ook al is het erg dun, haar heeft een zeer grote functie voor het lichaam. Sommige functies van haar op het lichaam kunnen warm zijn, als bescherming tegen schade en hitte, en zijn een kroon voor zowel mannen als vrouwen.
Oorzaken van overmatig haarverlies
Naarmate mensen ouder worden, verliest het haar vaak. Overmatig haarverlies treedt op als u meer dan 100 lokken per dag verliest.
In grote lijnen zijn de oorzaken van haarverlies:
- medische behandeling
- levensstijl
- Gezondheid.
Medische behandeling door middel van medicijnen, chemotherapie en bestraling veroorzaakt bijwerkingen op het huidweefsel en veroorzaakt overmatig haarverlies.
Oplossingen om haaruitval te overwinnen
Hier zijn enkele oplossingen om haarverlies medisch te behandelen of door uw levensstijl te veranderen:
1. Medische zorg
Elke persoon heeft verschillende omstandigheden voor haaruitval. In grote lijnen kunnen haaruitvalproblemen worden overwonnen door medische behandelingen zoals het gebruik van haargroeimedicijnen zoals Minoxidil (Rogaine) en Finasteride (Propecia, Proscar), haartransparantie.
2. Stop met roken
Als u een actieve roker bent en haaruitval wilt verminderen, is het een goed idee om vanaf nu te stoppen met roken. Rookgewoonten veroorzaken DNA-schade aan de haarzakjes en een onbalans van het enzymsysteem in de haarzakjes (protease / antiprotease) met als gevolg een verstoring van het haargroeiproces.
3. Het hoofd masseren
Door de hoofdhuid te masseren, kunnen de papillacellen van de dermis in het onderhuidse weefsel van de haarhuid worden uitgerekt. Volgens Japans gezondheidsonderzoek kan een dagelijkse massage van 4 minuten gedurende 24 weken de haardikte vergroten
Lees ook: 4 dingen die je verkeerd hebt begrepen over Pluto4. Pas het dieet aan
Een goed dieet houdt je haar gezond. Voedingsmiddelen die goed zijn voor de gezondheid van het haar, zijn onder meer een verscheidenheid aan groenten, fruit, granen, voedingsmiddelen met weinig vet en rijk aan eiwitten en weinig suiker. Sommige vitamines en mineralen zijn goed voor haar, namelijk:
- voedsel dat rijk is aan ijzer, zoals vlees, sperziebonen, groene groenten, granen en eieren,
- omega-3 vetzuren, zalm, tonijn, eidooiers en walnoten.
5. Gezondheidstoestand controleren
Op basis van menselijke genetische factoren veroorzaken verschillende gezondheidsproblemen haaruitval. Enkele van de ziekten die haarverlies veroorzaken zijn diabetes, lupus, lichen planus, sarcoïdose, psoriasis op de hoofdhuid, alopecia areata, schildklierhormoonaandoeningen, bloedarmoede of ijzertekort, trichotillomanie, syfilis en coeliakie. Controleer uw gezondheidstoestand, raadpleeg een arts en laat u behandelen op basis van uw gezondheidstoestand.
6. Stress verminderen
Stress heeft grote invloed op de gezondheidstoestand van het lichaam, inclusief het veroorzaken van haaruitval. Het verminderen van stress kan leiden tot een optimale haargroei
7. Kies de juiste shampoo en haarverzorging
De selectie van shampoproducten voor het haar van elke persoon is anders. U kunt het probleem van overmatig haarverlies corrigeren door middel van geschikte shampoos voor voeding.
Natuurlijke alternatieve oplossingen om haaruitval te overwinnen
Afgezien van de bovengenoemde methoden, zijn er ook verschillende alternatieve remedies om haarverlies te behandelen.
1. Kokosolie
Kokosolie kan het haar voeden, waardoor haarbeschadiging door haarbreuk wordt verminderd. Gebruik 1-2 eetlepels kokosolie en masseer het op de huid van het haar en laat het een paar uur intrekken. Doe dit ongeveer twee keer per week.
2. Uiensap
Volgens het tijdschrift Dermatology kan de toepassing van rauw uiensap om haar te masseren helpen bij het haargroeiproces, vooral in het alopecia areata-gebied. Pureer de ui met een blender, masseer vervolgens gedurende 30-60 minuten op de huid van het haar en spoel daarna af met water.
3. Aloë Vera
Aloë vera helpt het haargroeiproces. Gebruik aloë vera na het wassen om de haargroei te voeden. Spoel daarna af met schoon water.
Lees ook: Vakanties willen eindigen, maar toch lui? Hier zijn de tips!4. Limoen of Citroen
Het gehalte aan citroenzuur in limoen en citroen is rijk aan vitamine C. Het gehalte aan vitamine C in limoen of citroen kan haarhuidproblemen zoals roos verminderen, waardoor de hoeveelheid haarverlies wordt verminderd.
5. Hibiscusbloem ( Chinese hibiscus )
Bloemen en bladeren op hibiscusbloemen kunnen haaruitval verminderen. Meng 1-2 hibiscusbloemen, 5-6 bladeren en meng met kokosolie naar smaak. Vervolgens de hoofdhuid aanbrengen en masseren. Laat het 30-60 minuten intrekken en spoel af met shampoo of conditioner.
6. Eidooier
Het peptidegehalte in eidooiers stimuleert de haargroei en is dus uitstekend geschikt voor het verminderen van haaruitval. Opgeklopte eidooiers en vervolgens op het haar aanbrengen. Maak glad en masseer zachtjes gedurende 30 minuten. Afspoelen met shampoo, eventueel daarna conditioner gebruiken. Doe deze activiteit minstens één keer per week
7. Biotine
Biotine is een vitamine die van nature voorkomt in verschillende voedingsmiddelen zoals bonen, aardappelen, eieren, uien en haver. Biotine kan het haar helpen voeden, zodat het er niet uitvalt.
8. Consumeer yoghurt
Yoghurt is rijk aan probiotica die haarwratten beschermen, dus het is erg handig om haarbeschadiging te voorkomen en haaruitval te verminderen. Bovendien kan het regelmatig consumeren van yoghurt het haar laten glanzen.
9. Groene thee
Groene thee bevat polyfenol epigallocatechine-3-gallaat (EGCG) dat de functie heeft om papillacellen in de dermis van de haarhuid te stimuleren, zodat het het haargroeiproces kan helpen.
Om ervoor te zorgen dat overmatig haarverlies niet erger wordt, kunt u preventieve maatregelen nemen, waaronder het beperken van uw haarstyling met behulp van verwarmingstools en chemicaliën, zoals strijken, uw haar krullen of uw haar kleuren. Vermijd het vlechten of binden van haar en het kammen van haar als het nat is. U kunt babyshampoo gebruiken, die meestal zachter is, om uw haar te wassen.
Kom op , houd je haar en lichaam voortaan gezond, zodat de oorzaak van overmatig haarverlies jou niet overkomt.
Referentie
- //www.alodokter.com/ hier-de- oorzaak- haar- frontok-meer
- //www.alodokter.com/rambut-rontok
- //www.healthline.com/health/hair-loss-treatments-for-men#hair-care-tips
- //www.medicalnewstoday.com/articles/324971.php
- //www.newhairline.com/pages/hair-loss-cure
- //www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hair-loss/ss/slideshow-alternative-treatments-for-hair-loss
