Wetenschappelijk verwijderen van verstopte neus

De wetenschappelijke manier om met een verstopte neus om te gaan, is eenvoudig.

Verstopte neus wordt veroorzaakt door verstopping en zwelling van de neusholtes als gevolg van irritatie van de weefsels en bloedvaten van de neusholtes als gevolg van overtollig vocht.

Neusverstopping duidt op ziekteverschijnselen zoals griep, allergieën, neuspoliepen, sinusitis, afwijking van het septum, Shurg-Strauss-syndroom, Wegener-granulomatose en astma.

Bovendien wordt verstopte neus veroorzaakt door verschillende factoren, namelijk medicijnen, droge lucht, zwelling van de adenoïde klieren, de aanwezigheid van vreemde voorwerpen in de neus, zwangerschap, stress, roken en schildklieraandoeningen.

Hoe neusverstopping te overwinnen met medicatie

Er zijn verschillende manieren om een ​​verstopte neus te behandelen. Er kunnen verschillende soorten medicatie worden ingenomen om een ​​verstopte neus te helpen verlichten:

een. Neem pijnstillers

Geneesmiddelen die paracetamol of ibuprofen bevatten, kunnen de pijn helpen verlichten bij verstopte neus.

b. Antihistaminica

Antihistaminica zijn medicijnen om allergieën te verlichten en verstopte neus te helpen verminderen.

c. Decongestiva

De eigenschap van deze stof is dat het zwelling van de neus helpt verminderen als gevolg van aandoeningen die een verstopte neus veroorzaken. Daarnaast zijn er decongestiva verkrijgbaar in de vorm van orale of orale medicatie en nasale decongestiva die in de neus worden gesproeid Neussprays werken sneller dan orale medicatie, waardoor hun effect direct voelbaar is.

Alternatieve manieren om verstopte neus te overwinnen

Afgezien van het gebruik van sprays, zijn er verschillende andere alternatieve tips die kunnen worden gebruikt om congestie te behandelen. Hier zijn enkele alternatieve tips die kunnen worden gedaan, namelijk:

Drink veel vloeistoffen

Vloeistoffen kunnen slijm helpen verdunnen en mogelijk sinuscongestie voorkomen. Bovendien kan het consumeren van veel vocht uw keel ook vochtig houden.

Snuit regelmatig uw neus

Het is erg belangrijk om dit regelmatig te doen als uw neus verstopt is, maar doe het op de juiste manier. Als u met te veel druk door uw neus gaat, kunnen er ziektekiemen in uw oren terechtkomen. De beste manier om uw neus te snuiten, is door de luchtstroom te blokkeren met uw vinger in het ene neusgat terwijl u uw neus snuit met het andere.

Warme dampen inademen.

Doe water in een pan en kook tot het kookt. Verwijder de warme stoom uit het kokende water en inhaleer langzaam. Maar wees voorzichtig als je dit oefent, want de stoom kan je neus verbranden. Naast deze methoden kunt u ook genieten van warme stoom tijdens het douchen. Het verlicht niet alleen congestie, maar het nemen van een warm bad kan ook uw lichaam ontspannen.

Was de neus met zout water

Naast het verlichten van een verstopte neus, kan deze methode ook virussen en bacteriën in de neus verwijderen. Je kunt thuis een zoutwateroplossing maken. De ingrediënten zijn drie theelepels zout en een theelepel bakpoeder . Meng deze twee ingrediënten goed en bewaar ze in een luchtdichte verpakking. Om de oplossing te maken, neemt u een theelepel van het mengsel en doet u het in 230 ml warm water. Vul deze oplossing in een spuit of neti-pot . Leun dan achterover tegen de gootsteen met je hoofd gekanteld. Giet deze oplossing in één neusgat. Laat het staan ​​totdat de oplossing uit het andere neusgat stroomt. Tijdens dit proces kunt u ademen met uw mond.

Lees ook: Een stap om slimmer te zijn door te leren in de stijl van kunstmatige intelligentie

Drink warme dranken

Warme dranken kunnen een verstopte neus verlichten, ontstoken vliezen verzachten en uitdroging voorkomen. Een warme drank die u kunt proberen, is kruidenthee gemengd met een theelepel honing. Deze stap is vooral handig als u 's nachts moeite heeft met ademhalen terwijl u slaapt.

Slaap met een extra kussen

Deze methode kan u helpen om beter te slapen. Slapen met twee kussens onder je hoofd kan een verstopte neus helpen verlichten.

Schakel de airconditioner en de ventilator uit om het lichaam op te warmen

Warme, vochtige lucht is de snelste manier om verkoudheid en verstopte neus te behandelen. Het inademen van vochtige lucht kan ontstekingen verlichten en gezwollen bloedvaten in de neus verlichten, evenals dun slijm in de sinussen. Als alternatief kunt u een gezichtssauna doen. De truc, leun je gezicht over de kom gevuld met heet water, hang een handdoek over je hoofd om een ​​gordijn te maken dat de stoom uit de kom houdt, en inhaleer de stoom gedurende ongeveer 10 minuten. Herhaal 2-3 keer per dag totdat u gemakkelijk kunt ademen.

Adem warme waterdamp in gemengd met eucalyptusolie

Eucalyptusolie, die ook in veel zalven en balsems wordt aangetroffen, kan helpen bij het verdunnen van slijm dat wordt veroorzaakt door verstopte neus. De truc is om met je gezicht over een kom met heet water te leunen waaraan een paar druppels eucalyptusolie is toegevoegd. Hang de handdoek over je hoofd zodat deze de kom bedekt en inhaleer de stoom gedurende ongeveer 10 minuten.

Kauw knoflook

Knoflook bevat antibacteriële en antischimmelmiddelen die nuttig zijn bij de behandeling van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder verstopte neus veroorzaakt door verkoudheid en griep. Bak 1-2 teentjes knoflook en voeg pasta of groenten toe voor uw consumptie. Je kunt ook een paar plakjes toevoegen of een teentje knoflook pureren in een kom met heet water om je gezicht 10 minuten te stomen.

Druk de neus samen met warm water

Pak een kleine handdoek of zakdoek. Dompel het vervolgens in warm water en plaats het kleine handdoekje op je neus. Druk de neus samen met een handdoek gedrenkt in warm water. Deze stap is veilig en kan worden gebruikt om verstopte neus bij baby's te behandelen.

Eet pittig

Deze methode is een gemakkelijke en leuke manier, misschien voor wie van pittig eten houdt. Door voedsel te eten, zal het slijm op natuurlijke wijze naar buiten stromen als u een spasme ervaart

De neus masseren

Door de bovenkant van uw neus te masseren met uw duim en wijsvinger, krijgt uw neus verlichting. Gewoon door uw neus lichtjes in een cirkelvormige beweging te masseren totdat de neus verlichting voelt.

Behalve het masseren van de neus, kunt u verschillende manieren proberen die effectief zijn. De eerste manier die u kunt doen, is met het puntje van de tong op het dak van de mond drukken. Verwijder vervolgens je tong en druk met je wijs- en middelvinger op het punt tussen je wenkbrauwen. Herhaal dit ongeveer 20 seconden.

Lees ook: 3 De productieve geheimen van Elon Musk, en een daarvan is baden

Als u nog steeds niet vrij kunt ademen, kunt u de volgende methoden proberen. Plaats uw hoofd iets naar achteren en knijp met uw vingers in de buitenkant van uw neusgaten en houd uw adem zo lang mogelijk in. Trek je hoofd naar voren terwijl je uitademt. De neus zal vrij zijn van congestie.

Je neus snuiten

Als uw neus verstopt is, probeer dan uw neus voorzichtig omhoog te snuiten. Deze methode kan min of meer helpen bij het verwijderen van slijm in de neusholtes.

Gebruik een warm washandje

Leg een warm washandje op je gezicht als je het gevoel hebt dat er slijm uit je neus komt. Deze methode kan helpen om het slijm uit de neus af te voeren. Doe het zo vaak mogelijk als het slijm weer naar buiten komt.

Gebruik een luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger of luchtbevochtiger kan helpen het slijm in de neus los te maken. Daarnaast kan deze tool ook voorkomen dat u mogelijk geïrriteerd raakt aan uw neus als u deze te vaak inademt

Douchen met warm water

Baden met warm water kan uw lichaam niet alleen meer ontspannen. Het kan er ook voor zorgen dat uw ademhalingssysteem beter wordt als u een verstopte neus heeft. De stoom in warm water helpt ontstekingen te verminderen en maakt het gemakkelijker om te ademen. Cosmo suggestie, je kunt ook proberen om muntgeurende zeep te gebruiken om je neus meer opgelucht te laten voelen.

Vitamines innemen

Uw lichaamsconditie neemt duidelijk af als u griep heeft. Daarvoor is de beste manier om uw immuunsysteem te verbeteren om het gemakkelijker te maken om bestaande ziekten te bestrijden. Vergeet niet om supplementen en vitamines toe te voegen als u griep heeft. U kunt vitamine C, vitamine D en vitamine B6 consumeren om uw lichaam gezonder te maken

Kies het juiste voedsel

Wat betreft de volgende tips om een ​​verstopte neus te overwinnen, is het eten van het juiste voedsel. We raden u aan voedsel te kiezen dat rijk en warm is, zoals pap of warme kippensoep. Niet alleen dat, je kunt ook voedselingrediënten kiezen die goed zijn voor het lichaam en rijk zijn aan vitamines, zoals broccoli, yoghurt, havermout, zalm en pure chocolade.

Inademing van aromatische stoffen of inhalatoren

Inhalatorproducten die menthol, pepermuntolie en Cajeput-eucalyptol bevatten , een bestanddeel van eucalyptus, zijn behoorlijk effectief. Plaats de inhalator gewoon recht onder uw neus en adem in, de stoom uit de inhalator maakt de sinussen los.

Andere aromatische producten van dezelfde ingrediënten kunnen ook helpen. Als u last heeft van congestie, vul de kuip dan met heet water, doe 4-5 druppels aromatische olie, ga in de kuip en inhaleer de stoom

Vermijd eiwitrijk voedsel

Als u chronische sinuscongestie heeft, vermijd dan een tijdje eiwitrijk voedsel zoals melk, kaas en room. Het hoge eiwitgehalte in melk veroorzaakt slijmgroei.

Vermijd allergenen

Omgevingsallergenen zoals stof, gist en schimmels kunnen ook sinusproblemen veroorzaken. Ontoereikende luchtfiltering in een kantoor of een onreine omgeving kan sinusproblemen veroorzaken die ondanks verschillende pogingen niet stoppen.

Sport

Oefening kan de immuniteit verhogen en het lichaam verwarmen. In feite zal het neusslijm loskomen en zal het gemakkelijker zijn om het te verwijderen