Wat vaak verkeerd wordt begrepen over depressie

Depressie kan niet als vanzelfsprekend worden beschouwd.

Op basis van gegevens van de WHO lijden 350 miljoen mensen in de wereld aan depressies. Het kan iedereen aanvallen, ongeacht ras, leeftijd, geslacht, omgeving, enzovoort.

Het effect is niet gek, want het kan iemands potentieel aan banden leggen of hem er zelfs toe brengen zijn leven te beëindigen.

Veel mensen begrijpen depressie echter verkeerd.

Verkeerde diagnose van jezelf

Veel mensen beweren depressief te zijn, maar dat is niet zo. Een beetje verdrietig, maar voelde toen dat hij depressief was.

Verdriet is natuurlijk ... maar verdrietig is heel anders dan depressie.

Depressie is niet zo eenvoudig als zich verdrietig of gestrest voelen, de diagnose van depressie vereist een speciale behandeling van een professionele psycholoog of psychiater. Daarom kunt u een depressie niet zelf diagnosticeren.

Ik herhaal het nogmaals, je kunt zelf geen diagnose stellen als je depressief bent.

U kunt alleen de tekenen herkennen, maar niet zelf diagnosticeren. Het eenvoudigste teken van depressie zijn gevoelens van verdriet die maanden of zelfs jaren aanhouden.

Als je een paar dagen verdrietig bent omdat je vriendje je heeft verlaten, of verdrietig omdat je het examen niet hebt gehaald, dan is het waarschijnlijk geen depressie. Omdat u zich na een paar dagen (of weken) beter voelt.

Definitie van depressie

De definitie van depressie in de DSM IV (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders IV) of een handleiding voor psychische aandoeningen die wereldwijd wordt gebruikt, is:

Depressie is ofwel een droevige stemming of een gebrek aan interesse in dagelijkse activiteiten of het vermogen om plezier te beleven aan deze activiteiten.

Of met andere woorden, depressie is een constant gevoel van verdriet, een gebrek aan passie bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten of een toestand waarin men geen plezier kan beleven aan deze activiteiten.

Enkele symptomen van depressie:

  • Gevoelens van diepe droefheid, keer op keer,
  • Verlies van motivatie,
  • Kan niet slapen,
  • Geen trek of wil gewoon eten,
  • Gewichtstoename of -verlies,
  • Verminderd libido
  • Concentratiestoornissen,
  • Schuldig voelen,
  • Gedachten om mezelf pijn te doen,
  • Ideeën van zelfmoord tot poging tot zelfmoord

 

Bij iemand die depressief is, blijven deze gevoelens van verdriet hem elke dag, maandenlang of zelfs jarenlang achtervolgen.

Het schema is als volgt:

Normale mensen die stress ervaren, kunnen naar een "down state" gaan, maar niet lang daarna zullen ze terugkeren naar een "normale toestand". Ondertussen vallen depressieve mensen in een "down state" en kunnen (natuurlijk) niet terugkeren naar hun normale toestand.

 

Neurowetenschappen

Velen denken dat depressie geen fysiek bewijs heeft dat het een ziekte is, omdat het te maken heeft met geestelijke gezondheid.

Lees ook: Roddels zijn er om de mensheid te overleven

Of erger nog, velen denken dat depressieve mensen het gewoon verzinnen en aandacht zoeken.

Onderzoek op het gebied van neurowetenschappen heeft zelfs aangetoond dat psychische stoornissen zoals depressie ook fysiek bewijs hebben. Er zijn ten minste drie dingen die kunnen worden waargenomen:

1. Hersenactiviteit

Door gebruik te maken van fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) en PET (Possitron Emission Tomography) apparaten, kunnen we de hersenactiviteit van een persoon zien, inclusief de hersenactiviteit van mensen met een depressie.

Vanuit de hersenen scan beelden , is het bekend dat er een afname van de hersenactiviteit op sommige plaatsen bij mensen die lijden aan depressie. Onder meer het afnemende deel is een belangrijk onderdeel van het reguleren van stemming, concentratie, denkprocessen en het nemen van beslissingen.

Deze toestand maakt ze gemakkelijk gevoelig en voortdurend omringd door negatieve gevoelens.

2. Chemische onbalans in de hersenen

Een van de chemicaliën in de hersenen die een rol spelen bij het reguleren van emoties, is serotonine. Hij heeft de taak om gevoelens van plezier bij iemand te reguleren.

Helaas zijn deze serotoninespiegels bij depressieve mensen lager dan bij normale mensen.

Deze toestand zorgt ervoor dat depressieve mensen minder snel gelukkig zijn en geen plezier kunnen beleven aan de activiteiten die ze doen.

3. Verminderd volume van de hippocampus

Wanneer een persoon onder stress of andere soortgelijke omstandigheden verkeert, reageert het lichaam door corticosteroïde hormonen af ​​te geven, die functioneren als een regulator van de lichaamssystemen wanneer zich veranderingen voordoen.

Normaal gesproken worden deze corticosteroïden slechts voor korte tijd uitgescheiden.

Bij mensen die aan een depressie lijden, worden deze corticosteroïden echter overmatig uitgescheiden en hebben ze gedurende een lange periode invloed op de grootte van de hippocampus.

De hippocampus is het deel van de hersenen dat herinneringen verwerkt.

Langdurige depressie kan het volume van de hippocampus in de hersenen verminderen. Dit zorgt ervoor dat de patiënt het gemakkelijk vergeet of zich niet goed kan concentreren.

Vergelijking van het hippocampusvolume van normale mensen (boven) en depressieve mensen (onder)

 

Veranderingen in de structuur van de hersenen maken het voor depressieve mensen moeilijk om weer normaal te worden.

Het is niet dat ze het niet willen proberen, maar de toestand van de hersenen houdt ze tegen.

 

Meet de ontvangst dep niveau

Enige tijd geleden was het internet behoorlijk druk met een vragenlijst gericht op het meten van iemands depressieniveau.

Velen hebben het geprobeerd en concluderen vervolgens (uit de resultaten van de vragenlijst) dat ze in goede gezondheid verkeren, een milde depressie of zelfs een zware depressie hebben.

De vragenlijst is niet verkeerd, de vragenlijst is ook officieel van het ministerie van Volksgezondheid, maar de verhalen die door mensen worden overgebracht zijn onvolledig, wat leidt tot verkeerde informatie.

Lees ook: Pas op, dus gemakkelijk ziek in het overgangsseizoen

Ten eerste wordt de vragenlijst alleen gebruikt voor vroege detectie, niet voor diagnose.

Ten tweede maakt de methode in deze vragenlijst gebruik van de Geriatric Depression Scale (GDS), een van de meest gebruikte instrumenten om depressie bij ouderen te diagnosticeren . Niet altijd geschikt voor andere leeftijden.

En nogmaals, ik herinner u eraan dat u in gevallen als deze depressie geen zelfdiagnose (zelfdiagnose) kunt doen. Als de resultaten van de vragenlijst inderdaad positieve resultaten laten zien, raadpleeg dan een psychiater of professionele psycholoog.

Bekijk voor een beter begrip van depressie een video van de WHO die het leven van een depressief persoon beschrijft:

Wat gedaan moet worden?

Als u niet depressief bent, zijn er ten minste drie dingen die u moet doen als u een depressief persoon ontmoet:

1. Onderschat deze ziekte niet, noch onderschat u de patiënt. Ze beschouwen als mensen die ver van religie af zijn, nutteloos zijn, bij hen wegblijven omdat ze nooit opgewonden zijn, enz. Zal niet veel helpen. Het is dus beter om dit niet te doen.

2. Wees een goede luisteraar, hoef niet teveel advies te geven dat de zaken erger maakt (zoals in nummer 1).

Het is voldoende om goed te luisteren, te vragen wat de klacht is en de beste ondersteuning te bieden.

3. Raadpleeg professionele hulp

Depressie vereist een goede behandeling, dus het zou beter zijn als u zou kunnen helpen om professionele hulp te raadplegen.

Patiënten krijgen therapie, medicijnen enz. Die hen kunnen genezen.

Onthoud dat depressie een psychische aandoening is die kan worden genezen, mits goed behandeld.

Houd daarom de geest hoog.


Dit artikel is een aangepaste versie van Zenius - Wat is het verschil tussen gewone droefheid en depressie? met een paar extra's.

Gezien de beperkte kennis van de auteur, als er lezers zijn die het beter begrijpen, voeg dan belangrijke informatie toe die mogelijk in dit artikel is gemist.

Referentie

  • Vast in een sleur: heroverweging van depressie en de behandeling ervan. Holtzheimer PE1, Mayberg HS. Neurosci-trends. 2011 jan; 34 (1): 1-9. doi: 10.1016 / j.tins.2010.10.004. Epub 8 november 2010.
  • Hippocampus volumevermindering bij ernstige depressie. Bremner JD1, Narayan M, Anderson ER, Staib LH, Miller HL, Charney DS. Ben J Psychiatry. 2000 januari; 157 (1): 115-8.