De functie van het bovenbeen (humerus) is voor oefeningen van het menselijk lichaam. Onze handen zijn altijd veel bruikbaar, dus dit bot heeft een belangrijke functie van het bewegingsinstrument.
In het menselijke bewegingssysteem functioneren de bovenarmbeenderen als het grootste en langste deel van de botten van de bovenste ledematen.
Het bovenarmbeen wordt het opperarmbeen genoemd .
De bovenkant van dit bot ontmoet het schouderblad en de onderkant ontmoet het hefboombeen en de el.
Bovenarm botstructuur
Anatomisch is het verdeeld in drie delen, namelijk het bovenste deel van de humerus, het lichaam van de humerus (corpus humerus) en het onderste deel van de humerus.
Deze botvorm is rond, lang en hol. Het behoort dus tot de groep pijpbeenderen.
Het bot heeft de vorm van een stok, er is een kopgewricht op het deel dat aansluit op de schouder.
De gladde structuur van dit bot is omgeven door een scapula en het boveneinde is vergroot. De onderkant van dit bot heeft twee inkepingen waaraan de radius en het ellebeen zijn bevestigd.
De botten van de bovenarm en het sleutelbeen zijn verbonden door de scapula. Er is een iets langer gedeelte net onder het bovenarmbeen, de anatomische nek.
Onder de anatomische nek net buiten het bovenste uiteinde bevindt zich een knobbel, de tuberositas major. Ondertussen is de kleinere knobbel aan de voorkant, de tuberositas minor genoemd.
Er is een kloof tussen deze twee tuberositas, de intertuberisitas of de bicipitale kloof die dient als de bevestiging van de pezen van de biceps-spieren. Het vrij smalle bot dat zich onder de tuberositas bevindt, wordt de nekcirurgikum genoemd.
De bovenste schacht van het bovenarmbeen is rond van vorm, hoe lager het steeds meer afgeplat wordt. Er is een tuberkel net boven het midden, de deltaspierknobbels genaamd, die de insertie of deltaspierverbinding accepteert.
Er is een opening onder de deltaspier, de radiale / spiralis-opening die plaats maakt voor de musculo spiralis of radiale zenuw.
Lees ook: Pantun: Typen, typen en voorbeelden [Compleet]Het onderste uiteinde van het bovenarmbeen is enigszins afgeplat en breed. In dit gedeelte bevindt zich een gewrichtsoppervlak dat het onderarmbot met elkaar verbindt.
Aan de binnenkant bevindt zich een spoelvormige trochlea waar het gewricht met ellen wordt vastgehouden en er is een capitulum aan de buitenkant dat wordt verbonden met het verzamelbot.
Bovenarmspieren
De spieren die aan de botten van de bovenarm zijn bevestigd, zijn talrijk. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het ondersteunen van beweging in de schouders en ellebogen.
De bovenkant van de onderarm is bevestigd aan een speciale rotator cuff-spier, die abductie en rotatie van de schouder mogelijk maakt. Er zijn ook de pronator teres, flexor en extensorspieren die zich hechten aan het opperarmbeen aan de onderarm.
Dit zijn de spieren die zich hechten aan de bovenbeenderen:
1. Epicondylus lateralis
- Extensor carpi ulnaris spier
- De extensor digitorum-spier
- Supinator spier
- Extensor carpi radialis brevis spier
- Extensor digiti minimi spier
2. Epicondylus medialis
- De oppervlakkige flexor digitorum-spier
- De flexor carpi radialis-spier
- De flexor carpi ulnaris-spier
- Palmaris longus spier
- De pronator teres spier
3. Sulcus intertubercularis
- Pectoralis major spier
- Latissimus dorsi spier
- Teres grote spier
4. Tuberculum mayus en tuberculum minus (spieren van de rotator cuff)
- Supraspinatus-spier
- Minor teres spier
- De infraspinatus-spier
- Subscapularis spier
Bovenarm botgewricht
De kop van de bult van het bovenarmbeen wordt de humeruskop genoemd die is verbonden met de scapula in de holte van de glenoidales. Dit gewricht heeft een breed bewegingsbereik en staat bekend als het schoudergewricht.
In het schoudergewricht bevinden zich twee bursa, namelijk de subscapularis bursa en de subacromiale bursa. De subscapularis bursa scheidt de subscapularis fossa van de pezen van de subscapularis-spier.
Ondertussen wordt de subacromiale bursa een barrière tussen de deltaspier en de supraspinatus-spier. Dit gewricht wordt gestabiliseerd door de spier van de ratorcuff.
Er is ook een gewricht met het elleboogbeen bij de elleboog. Het bestaan van dit gewricht maakt de extensie en flexie mogelijk die optreedt in de trochlea van de humerus.
Er is ook een fossa olecrani en een fossa coronoidea, twee depressies aan het onderste uiteinde van de humerus.
Functies van het bovenarmbeen
1. Als lid van de hogere beweging
De functie van het bovenarmbot is als het bovenste ledemaatbot. Samen met andere soorten botten vormen ze de bovenste organen van het menselijk lichaam.
2. Beweeg de ellebogen en schouders
De beweging van de ellebogen en schouders wordt ondersteund door deze botten.
3. Waar de belangrijkste spieren zijn bevestigd
De spieren die aan dit bot vastzitten, ondersteunen de beweging van het bovenlichaam. Enkele van de belangrijkste spiersoorten, zoals; deltaspier, ratatormanchet en primaire pectoralis.
Lees ook: 11 soorten verboden voedsel voor jichtpatiënten4. Armsterkte-ondersteuning
Ondersteuning van de armkracht van het menselijk lichaam. Dagelijkse fysieke activiteit, zoals het heffen van gewichten, vereist armkracht. Hierbij spelen de bovenarmbeenderen een belangrijke rol.
5. Draaikoppelingsconnectoren
Verbindt de draaikoppelingen op de armen.
6. Onderarmverbindingen en schouderarmbanden
Als onderdeel van het bot van de bovenste ledematen fungeert het bovenarmbot als een schakel tussen de schouderarmband en het onderarmbot van het menselijk lichaam.
7. Uitvoeren van de extensie en flexie van de arm
Verlenging is de beweging van rechttrekken, terwijl flexie de beweging van buigen of buigen is. Deze beweging kan ontstaan door het bovenarmbeen. Bij de elleboog zit een gewricht met ellen.
8. Abductie en schouderrotatie
Abductie en rotatie van de schouder. Deze beweging kan flexibeler zijn dankzij de rotator cuff-spier in het bovenarmbeen.
Oefenen van de botsterkte van de bovenarm
De kracht van de handen hangt af van de bovenbeenderen, in het lichaam van een persoon wiens bovenbeenderen erg gespierd en hard zijn. Dit geeft aan dat de botten sterk zijn om zware belastingen te weerstaan.
Om de bovenbeenderen te vormen en te trainen, zodat ze sterk zijn, kun je sporten doen zoals push ups en gewichtheffen. Maar de stroom wordt continu en consistent uitgevoerd. Om de ideale arm te krijgen.
Het heffen van gewichten kan de bovenbeenderen ook gezond en sterk maken, maar het heffen van gewichten is afhankelijk van uw vermogen.
Doe het eerst met een iets lichtere lading en verhoog daarna het gewicht. Til niet meteen zware gewichten op, er bestaat een risico op ernstig letsel aan het bovenbeen.
Letsel aan het bovenarmbeen
Hoewel deze botten vrij dik en sterk zijn, kunnen de botten van de bovenarm geblesseerd raken als gevolg van zware stoten of vallen. Bewegingsactiviteit wordt verstoord wanneer dit bot wordt geblesseerd.
De toestand van het letsel aan het bovenarmbot baart zorgen, omdat dit kan leiden tot letsel aan het omliggende weefsel.
De stappen die moeten worden genomen wanneer dit bot is verwond, zijn:
- Plaats uw onderarmen op uw borst met de handpalmen naar binnen gericht.
- Plaats de spalk tot aan de elleboog.
- Bind het bovenop en over het gebroken gebied.
- Draag uw onderarmen.
- Als de elleboog ook gebroken is en de hand niet kan worden gevouwen, plaats dan de spalk tot aan de onderarm.
- en hoeven niet gedragen te worden, laat uw handen hangen.
- Verwijs onmiddellijk naar het dichtstbijzijnde ziekenhuis.
