De kenmerken van cholesterol zijn: pijnlijk gevoel, gemakkelijke hoofdpijn, tintelingen, hartkloppingen, enzovoort.
Cholesterol is een stof die van nature door de lever wordt aangemaakt, maar ook voorkomt in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals vlees en melk.
Het lichaam heeft cholesterol nodig om gezonde cellen te vormen, een aantal hormonen te produceren en vitamine D te produceren.
Hoewel het belangrijk is voor het lichaam, kan cholesterol schadelijk zijn voor de gezondheid als het gehalte te hoog is.
De eigenschappen van hoog cholesterol en urinezuur moeten in de gaten worden gehouden, aangezien deze gezondheidsproblemen vaak door mensen in de wereld worden gevoeld.
Het probleem van een hoog cholesterolgehalte treft meestal mensen met jicht, aangezien de oorzaken van deze twee gezondheidsproblemen hetzelfde zijn, namelijk een ongezond voedingspatroon.
Hieronder volgt een lijst met de kenmerken van hoog cholesterol en urinezuur waarvan u op de hoogte moet zijn.
Kenmerken van hoog cholesterol en urinezuur
Wat zijn eigenlijk de kenmerken van een hoog urinezuurcholesterol die u zou moeten herkennen?
1. Voel pijn, tintelingen en hoofdpijn
Pijn en tintelingen zijn de eerste tekenen van hoog cholesterol en urinezuur. Symptomen van een hoog cholesterolgehalte die u zult voelen, zijn het optreden van pijn of een zwaar gevoel in de nek en schouders.
2. Hoofdpijn en slaperigheid gemakkelijk
Bovendien is een ander kenmerk van een hoog cholesterolgehalte de neiging om gemakkelijker hoofdpijn te krijgen.
Dus als u regelmatig hoofdpijn heeft, kunt u niet alleen moe zijn, maar ook symptomen krijgen van een hoog cholesterolgehalte en jicht.
Deze hoofdpijn wordt veroorzaakt door de opbouw van tandplak in de bloedvaten die de bloedstroom blokkeert.
3. tintelingen
Bovendien zullen de kenmerken van hoog cholesterol en urinezuur ook vatbaar zijn voor tintelende problemen.
Dus als u vaak tintelingen voelt, negeer het probleem dan niet, want het kan een teken zijn van een hoog cholesterolgehalte om op te letten.
4. Voel je gemakkelijk moe
Niet alleen pijn, tintelingen en hoofdpijn, een ander teken van een hoog cholesterolgehalte is gemakkelijk vermoeidheid.
Lees ook: Dorst: hoe de hersenen de lichaamsvloeistofbalans regulerenBovendien zullen mensen die symptomen van een hoog cholesterolgehalte ervaren, zich gewoonlijk snel moe voelen, ook al doen ze geen inspannende activiteiten.
5. Moeilijk te concentreren en slaperigheid gemakkelijk
Wie had gedacht dat een van de kenmerken van hoog cholesterol en urinezuur ook verband hield met een verminderde concentratie van een persoon.
Remming van de bloedstroom kan ook optreden in de bloedtoevoer naar de hersenen, waardoor het moeilijk wordt voor patiënten met symptomen van hoog cholesterol om zich te concentreren, gemakkelijk slaperig worden en soms zonder reden in de war raken.
6. Gewrichtspijn
Het meest voorkomende kenmerk van hoog cholesterol en urinezuur is pijn of gevoeligheid in de gewrichten, die dan gepaard gaat met zwelling en roodheid.
Bovendien, als u wakker wordt, zijn patiënten met hoge urinezuur- en cholesterolsymptomen ook vatbaar voor herhaalde tintelingen.
Als u symptomen van een hoog urinezuurgehalte ervaart, zullen de pijn en zwelling ook erger worden, zodat de patiënt meer moeite zal hebben met bewegen.
7. Hartkloppingen
Wie had gedacht dat een bonzend hart ook een teken kan zijn van een hoog cholesterolgehalte en jicht.
De grote hoeveelheid cholesterol in de bloedvaten door verdikte en verharde plaques zal het hart harder laten werken om de bloedstroom naar alle weefsels of organen in het lichaam te pompen.
Hierdoor gaat het hart sneller en harder kloppen, wat aangeeft dat dit orgaan extra werkt dan normaal.
Als het aanhoudt, kan dit leiden tot vermoeidheid van het hart, wat vaak hartfalen wordt genoemd.
Onderschat dus de eigenschappen van hoog cholesterol en urinezuur niet, zodat u preventieve maatregelen kunt nemen om te voorkomen dat uw lichaam verslechtert.
8. Cholesterolwaarden overschrijden de normale limieten
Gezondheidsdeskundigen zeggen dat het normale cholesterolgehalte in het volwassen lichaam ongeveer 160 tot 200 milligram per deciliter bloed is.
Voor degenen met een cholesterolgehalte van meer dan 240 milligram per deciliter bloed, is het zeker dat ze symptomen van een hoog cholesterolgehalte ervaren.
9. Stijve nek
Behalve dat ze worden gevoeld in de ledematen zoals de voeten, zijn de kenmerken van een hoog cholesterolgehalte en urinezuur voelbaar in de nek.
Gewoonlijk zullen mensen met jicht en een hoog cholesterolgehalte pijn in de nek voelen. De nek zal stijf en pijnlijk aanvoelen als je hem beweegt.
Lees ook: Vakanties willen eindigen, maar toch lui? Hier zijn de tips!10. Kortademigheid
Bij verslechterende omstandigheden kan een hoog cholesterolgehalte het voor patiënten ook moeilijk maken om soepel te ademen.
Symptomen van kortademigheid als gevolg van een hoog cholesterolgehalte gaan meestal gepaard met pijn op de borst zoals beschreven in het vorige punt.
Om deze gezondheidsproblemen te voorkomen, volgen hier enkele tips om een hoog urinezuurgehalte en symptomen van een hoog cholesterolgehalte in uw lichaam te voorkomen.
Hoe hoog cholesterol te verlagen
Wanneer er verschillende tekenen van hoog cholesterol en urinezuur optreden, moet u daar rekening mee houden.
Een juiste behandeling zal ervoor zorgen dat uw lichaamsconditie vooral verband houdt met het cholesterol- en urinezuurgehalte.
Voordat de kenmerken van hoog cholesterol en hoog urinezuur echter daadwerkelijk optreden, volgen hier enkele tips om cholesterol en urinezuur in het lichaam te voorkomen en te verminderen.
1. Houd uw dieet
Door gezond te blijven eten, verkleint u de kans op het verschijnen van kenmerken met een hoog cholesterolgehalte in het lichaam.
Eet bruine rijst en beperk uw inname van vlees dat vet bevat.
Je moet ook fruit en groenten vermenigvuldigen en regelmatig groene thee drinken om het slechte cholesterol in het bloed te verlagen.
Gezonde voeding voorkomt ook het verschijnen van urinezuurkenmerken die uw activiteiten kunnen verstoren.
2. Verhoog de consumptie van vis
Een van de meest effectieve manieren om de symptomen van een hoog cholesterolgehalte en de symptomen van een hoog urinezuurgehalte te verminderen, is door vis te eten.
Omega 3-vetzuren in vis kunnen het vetgehalte in het bloed en LDL verlagen en HDL verhogen.
Voorbeelden van vis die veel omega 3 bevat, is zalm. Als je praktischer wilt zijn, zijn er al omega 3-supplementen op de markt.
3. Train regelmatig
Lichaamsbeweging is de sleutel tot een gezond en gelukkig leven. Train regelmatig, minstens 3 keer per week, om de symptomen van een hoog cholesterolgehalte en symptomen van een hoog urinezuurgehalte te verminderen.
Veel succes, gezonde vrienden van Saintif! Hopelijk was dit artikel nuttig om u te helpen de kenmerken van hoog cholesterol en urinezuur op te sporen.
Vergeet niet om altijd een gezonde levensstijl aan te houden, zodat u problemen met een hoog cholesterolgehalte en urinezuur voorkomt.
Referentie: cholesterol, wat veroorzaakt een hoog cholesterolgehalte?
