Er zijn veel voordelen van Moringa-bladeren. Hoewel ze klein zijn, hebben Moringa-bladeren veel belangrijke voordelen voor de gezondheid van het lichaam. Wetenschappers noemen het zelfs een magische boom ( Miracle Tree ).
Moringa-bladeren zijn ovaal en klein van formaat, netjes gerangschikt op een steel, meestal gekookt als groente voor medicinale doeleinden.
Onderzoek naar de werkzaamheid van Moringa-bladeren is gestart sinds 1980, op de bladeren, vervolgens op de schors, fruit en zaden.
Misschien denken tot nu toe veel mensen dat de voordelen van Moringa-bladeren synoniem zijn met mystiek.
Dat is waar, want moringa wordt meestal gebruikt als methode om onzichtbare wezens af te weren.
Bovendien worden Moringa-bladeren ook vaak gebruikt als ingrediënt voor het baden van mensen die zijn gestorven om alle negatieve aura die er nog aan vast zit kwijt te raken.
Wist u echter dat er veel voordelen zijn voor de gezondheid van Moringa-bladeren?
Moringa-bladeren hebben talloze goede voordelen voor de gezondheid van het menselijk lichaam.
Dit wordt ook bevestigd door de resultaten die zijn vrijgegeven door de gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), waarin staat dat de gezondheidsvoordelen van Moringa-bladeren onder meer… ..
…… kan de ontwikkeling van het lichaam bevorderen, evenals een traditioneel medicijn dat verschillende ziekten kan behandelen.
Niet alleen dat, er zijn nog steeds veel voordelen van Moringa-bladeren voor de gezondheid van het lichaam.
Het gehalte aan essentiële aminozuren dat het bevat, kan ook de ontwikkeling van de baby in de baarmoeder helpen.
Moringa-bladeren worden dus ook aanbevolen voor zwangere vrouwen, zodat de conditie van het lichaam en de foetus die ze bevatten beter en gezonder is.
Is het einde pas daar? Natuurlijk niet, er zijn meer verrassende gezondheidsvoordelen van Moringa-bladeren.
Hier is een lijst met de voordelen van Moringa-bladeren voor de gezondheid die u moet weten.
Uit verschillende verzamelde bronnen hebben Moringa-bladeren veel belangrijke voordelen die erg goed zijn voor de gezondheid van het lichaam.
Hier zijn de voordelen van Moringa-bladeren voor de gezondheid van het lichaam:
1. Behandeling van kanker
Uit de resultaten van onderzoek gepubliceerd in het tijdschrift Oncology Letters, zijn de eerste gezondheidsvoordelen van Moringa-bladeren als kankerremmer.
Dit komt omdat Moringa-bladeren rijk zijn aan antioxidanten, eiwitten, carotenoïden, kalium en andere verbindingen die vrije radicalen en de groei van kankercellen kunnen afweren.
2. Gezonde ogen
Het klinkt misschien een beetje dubieus.
Omdat velen geloven dat ooggezondheid kan worden verkregen uit voedingsmiddelen die vitamine A bevatten en meestal rood zijn, zoals wortelen, tomaten of papaja.
Maar je moet weten, ook al is moringa helemaal niet rood, het is een feit dat dit blad vrij veel vitamine A bevat.
Er wordt gezegd dat er in 100 g Moringa-bladeren 3390 SI vitamine A zit. Natuurlijk is deze hoeveelheid veel hoger in vergelijking met wortelen.
3. Verlagen van suikerniveaus
Uit de resultaten van onderzoek in Mumbai, India, bleek dat de eigenschappen van verwerkte Moringa-bladeren, in de vorm van thee of groenten, de bloedglucosespiegel aanzienlijk kunnen verlagen.
Dit gebeurt door de toediening van het geneesmiddel glibenclamide, dat de insulinesecretie door bètacellen van de pancreas verhoogt.
Wees dus niet verbaasd als veel mensen in India Moringa-bladeren gebruiken als kruidengeneesmiddel om het suikergehalte te verlagen.
4. Antioxidanten
Antioxidanten zijn verbindingen die werken tegen vrije radicalen in uw lichaam.
Hoge niveaus van vrije radicalen kunnen oxidatieve stress veroorzaken, die verband houdt met chronische ziekten zoals hartaandoeningen en diabetes type 2.
Lees ook: Stunting: een ander perspectief om korte lichamen uit te leggenIn Moringa-bladeren zijn verschillende antioxiderende plantenstoffen gevonden.
Naast vitamine C en bètacaroteen zijn dit:
- Quercetine: deze krachtige antioxidant kan de bloeddruk helpen verlagen.
- Chlorogeenzuur: Chlorogeenzuur wordt ook in grote hoeveelheden aangetroffen in koffie en kan de bloedsuikerspiegel na de maaltijd helpen verlagen.
Een onderzoek bij vrouwen wees uit dat het dagelijks gebruik van 1,5 theelepels (7 gram) Moringa-bladpoeder gedurende drie maanden de bloedantioxidantenniveaus aanzienlijk verhoogde.
Moringa-bladextract kan ook worden gebruikt als conserveermiddel voor levensmiddelen. Het verlengt de houdbaarheid van vlees door oxidatie te verminderen.
5. Verlaging van cholesterol
Een hoog cholesterolgehalte is geassocieerd met een verhoogd risico op hartaandoeningen.
Gelukkig kunnen veel plantaardig voedsel cholesterol effectief verlagen. Deze omvatten lijnzaad, haver en amandelen.
Studies op basis van zowel dieren als mensen hebben aangetoond dat Moringa-bladeren vergelijkbare cholesterolverlagende effecten kunnen hebben.
6. Voeding voor moeders die borstvoeding geven
Moeders die borstvoeding geven, hebben voldoende voeding nodig om de gezondheid van de baby te behouden. Het consumeren van Moringa-bladeren wordt sterk aanbevolen voor moeders die borstvoeding geven en die voldoende ijzer nodig hebben.
Daarnaast zijn Moringa-bladeren ook goed voor vrouwen die bloedarmoede krijgen door menstruatie. Het ijzergehalte van Moringa-bladeren is erg hoog, dus het kan de symptomen van bloedarmoede helpen verlichten.
Houd er echter rekening mee dat Moringa-bladeren niet worden aanbevolen voor consumptie door zwangere vrouwen.
7. Als anti-veroudering
Niet alleen rijk aan vitamine A, het blijkt dat Moringa-bladeren ook zeer effectieve voordelen hebben als antioxidant.
Voor degenen onder u die in de menopauze zijn gekomen, zal het regelmatig consumeren van Moringa-bladeren de effecten van veroudering aanzienlijk vertragen.
Het hoge gehalte aan antioxidanten in Moringa-bladeren voorkomt de effecten van vrije radicalen, vertraagt de effecten van veroudering van het lichaam en brengt de hormoonspiegels in het lichaam in evenwicht.
8. Gezonde spijsvertering
Heeft u spijsverteringsproblemen zoals maagzweren? Dan betekent dit dat het sterk wordt aanbevolen om regelmatig Moringa-bladeren te consumeren.
De voordelen van Moringa-bladeren voor de gezondheid van het lichaam zijn op hun beurt het behoud van een gezonde spijsvertering. U moet weten dat de voordelen van Moringa-bladeren voor de spijsvertering nauw verband houden met de functie van Moringa-bladeren als ontstekingsremmend middel.
Als u regelmatig Moringa-bladeren consumeert, wordt de spijsvertering beter en kunnen de symptomen van maagzweren aanzienlijk verbeteren.
9. Behoud de hersenfunctie
Veel mensen klagen over stemmings- of stemmingsproblemen. Sommige mensen kunnen ook psychische problemen hebben, zoals depressie of anderen.
Hieraan gerelateerd, hebben Moringa-bladeren grote voordelen voor het behoud van de hersenfunctie, zodat de stemming en geest stabiel blijven.
Moringa-bladeren hebben een functie als neurotransmitter en als schildklierverbinding om psychologische stabiliteit te behouden.
Dat wil zeggen, het regelmatig consumeren van Moringa-bladeren zal de kans verkleinen dat iemand een depressie of slechte dingen ervaart die verband houden met gemoedstoestand en psychologische aandoeningen.
10. Behandeling van wormen
Moringa-bladeren hebben andere voordelen voor de gezondheid, namelijk voor de behandeling van darmwormen.
Het traditionele medicijn voor darmwormen van Moringa-bladeren wordt gemaakt door 3 Moringa-bladeren samen met chili en meniran-bladeren te koken.
Het gekookte water van Moringa-bladeren kan vervolgens worden gedronken bij kinderen die last hebben van darmwormen om worminfecties te verminderen, met name pinworms en lintwormen.
11. Voorkom hartaandoeningen
Een proefdierstudie die in februari 2009 in het "Journal of Medicinal Food" werd gepubliceerd, toonde aan dat Moringa-bladeren hartbeschadiging voorkomen en antioxiderende voordelen bieden.
In de studie resulteerde het dagelijks toedienen van een dosis van 200 milligram per kilogram lichaamsgewicht gedurende 30 dagen in lagere niveaus van geoxideerde lipiden en beschermde het hartweefsel tegen structurele schade.
Lees ook: waar komt het water dat we gewoonlijk drinken vandaan?De onderzoekers concludeerden dat Moringa-bladeren aanzienlijke voordelen bieden voor de gezondheid van het hart. Verder onderzoek is nog nodig om de resultaten van deze bevindingen te versterken.
12. Behandeling van reuma
Moringa-bladeren kunnen worden gebruikt om reuma te behandelen.
Het gebruik van Moringa-bladeren bij de behandeling van reuma om pijn in de gewrichten te verminderen en de opbouw van urinezuur in de gewrichten te verminderen, wat erg belangrijk is bij het overwinnen van reuma of jichtproblemen.
De voordelen van Moringa-bladeren kunnen worden gebruikt voor reuma, pijn, pijn, enz.
13. Behoud de gezondheid van de nieren
Tati Winarto legde uit dat de consumptie van gezond voedsel automatisch de nieren helpt optimaal te werken (de functie ervan), aan de andere kant zal ongezond voedsel (een daarvan is vetrijk voedsel) zich ophopen in de nieren ...
… Veroorzaken gezondheidsproblemen. De consumptie van Moringa-bladeren zal automatisch helpen om de gezondheid van de nieren te herstellen, die al in slechte staat verkeert.
14. Elimineer gezichtsvlekken
Het eenvoudige kruid, neem wat jonge moringablaadjes, pureer tot een zeer gladde massa en gebruik het dan als poeder (of het kan ook gemengd worden met poeder).
Volgens makassar.tribunnews.com wordt in sommige landen Moringa-extract gebruikt als grondstof voor het maken van cosmetica voor de huid. De delen van de moringa-plant die veel voor de huid worden gebruikt, zijn de schors, bladeren, bloemen en zaden.
Moringa-bladeren bevatten voedingsstoffen zoals calcium en mineralen zoals koper, ijzer, zink, magnesium, silica en mangaan. Moringa-bladeren kunnen ook een natuurlijke vochtinbrengende crème zijn, worden gebruikt om dode huidcellen te verwijderen en de huid te reinigen.
In Moringa-bladeren zitten meer dan 30 antioxidanten die gunstig zijn voor de gezondheid van de huid. Moringa-bladeren zijn rijk aan mineralen en aminozuren die kunnen helpen bij de productie van collageen en keratine-eiwitten, die belangrijk zijn voor de gezondheid van alle huidweefsels in het lichaam.
Er zijn verschillende bekende merken cosmetische producten die Moringa-olie gebruiken als grondstof voor hun producten. Vooral huidverzorgingsproducten zoals anti-aging crèmes, anti-rimpel crèmes, aromatherapie oliën, gezichtsschuim, lotions, oplichtende crèmes en deodorants.
De voordelen van deze Moringa-plant zijn onmisbaar voor de gezondheid en schoonheid van de huid, gaande van Moringa-bladeren, Moringa-olie tot Moringa-bloemen.
Moringa-bloemen worden vaak gebruikt als grondstof voor cosmetica en parfums, colognes, haaroliën en aromatherapie-oliën.
Moringa-bloemen bevatten veel oliezuur, zeer goed geraffineerd tot olie. Moringa-bloemolie kan worden gebruikt om het aroma op te nemen en vast te houden.
15. Stabiliseert de stemming
Als eiwitrijk voedsel en rijke bron van het aminozuur tryptofaan, hebben Moringa-bladeren neurotransmittervoordelen, waaronder het helpen van het lichaam en de stemming om zich goed te voelen.
Het gehalte aan antioxidanten en schildklierverbindingen is nuttig om het energieniveau van het lichaam op peil te houden, om extreme vermoeidheid, depressie, slecht humeur en slapeloosheid te voorkomen.
Moringa-blad bijwerkingen
Moringa-bladeren zijn vrij veilig als ze via de mond worden ingenomen en op de juiste manier worden gebruikt. De bladeren, fruit en zaden zijn MOGELIJK veilig wanneer ze als voedsel worden geconsumeerd. Het is echter belangrijk om te voorkomen dat de wortels van de moringa-plant worden geconsumeerd, die giftige stoffen kunnen bevatten.
Consumptie van moringa-planten moet worden vermeden voor zwangere vrouwen, omdat gevreesd wordt dat de chemicaliën die erin zitten, complicaties veroorzaken tijdens zwangerschap en miskraam.
Hierover bestaan meningsverschillen, maar het is het beste om het eten van Moringa-bladeren tijdens de zwangerschap of het geven van borstvoeding te vermijden.
Niet alleen effectief om geesten af te weren, dit zijn enkele van de eigenschappen van Moringa-bladeren voor de gezondheid. Hopelijk handig!
Referentie : The Magic Leaf heet Kelor - Tirto.ID
